2013精進禪三活動報告
法鼓山舊金山分會於六月七日至六月九日舉辦為期三天的「精進禪三」活動，由法鼓山紐約東初禪寺果明法師親自前來灣區指導。此次活動共有三十五位學員參加，是分會自舉辦精進禪三活動以來，參加人數最多的一次。
果明法師非常仔細的照顧每位禪眾的身心。在活動前的工作人員會議中，法師特別交待香積組的菩薩，要提供學員健康、營養、清淡的飲食，以照顧好學員的身體。在場地的安排上，法師採用聖嚴師父早期帶禪修時，所使用的每位學員都以面壁的方向打坐。由於這種座位安排使得學員們不易東張西望，所以大家都覺得非常有助於攝心。
三天的活動以坐禪為主，並有室內及戶外經行、直觀練習、法鼓八式動禪與瑜伽運動練習，期間除了法師自己開示之外，也播放聖嚴師父於 2004 年在瑞士帶領默照禪七的 DVD。法師非常用心安排每次播放的內容，使得學員在聽完師父的開示後，馬上就可以應用在下一支香中。此外，在休息或用餐之前，法師也諄諄叮嚀大家，休息或吃飯也是一支香，要將禪修時的心法用在所有的活動中。
在活動結束後，許多學員表示，參加過好幾次的精進禪三，這次的收穫最大，應該是對師父的開示非常受用，再加上果明法師不斷的叮嚀，所以幾乎除了睡覺之外的所有時間都在用功。也有學員上完初級禪訓班就來打禪三，本來以為自己會撐不下去，沒想到收穫非常多，緊接著要報名禪七。也有學員要求自己日後要每星期都來分會參加禪坐共修。
這次的精進禪三是分會第一次嘗試在自己的道場舉辦，由於效果及回應都非常好，以後也會以此方式繼續舉辦，讓灣區的信眾在忙碌的生活中，有一個讓身心休息及充電的機會。