精進禪三的一個另類收穫 張常皇
孟甫師兄的一番話使我決定報名參加這次由果明法師指導帶領的精進禪三。 本來參加分會擔任義工之前，是有參加星期日的共修活動，但是後來工作方面越來越忙，不斷地到外地出差；加上在分會的義工工作投入時間精力甚多, 又自認擔任義工應該也算是修行吧，便沒有堅持參加共修。幸好孟甫師兄的提醒以及同修師姐的鼓勵，讓我這次能夠請假一天完全的放下工作的事情，盡情的參與並且最後能夠享受這次的禪三課程.
一開始自我解嘲的告訴自己，如果我能夠把一雙腿坐斷，那麼我可能就是有史以來的第一人了，那豈不是大大的出名，當下就覺得腿好像不那麼痛了。 接下來因為法師會在需要的時候適時地播放師父的默照禪開示, 因此在節與節之間可以運用剛剛師父所開示的方法。由於個人根基不穩業障也多，所以並沒有辦法完全體會師父所開示的，更談不上運用了。一旦雜念妄想越來越多時, 我會回歸到最初淺的數息法, 數數呼吸, 一旦數字不見了或是心有旁騖了就再從頭數起, 雖然不是什麼高深的方法, 但是它總是一個讓自己能夠定下心來的好方法.
這次是住在分會旁的大飯店裡, 全程禁語, 這又是另外一個很特別的感覺, 同房的師兄還守了八關齋戒，所以睡在地板上的睡袋裡呢。我覺得每一位參加禪三的菩薩都有非常好的因緣, 因為這一切都是非常的殊勝，非常的圓滿. 這也是第一次我被這麼多的義工菩薩們護持著，可以完全只顧好修行而其他的生活事務都由許多護持的師姐們來照料。希望下一次有機會除了場地的事先布置之外, 我也可以去擔任護戒的義工來成就更多的菩薩.
問到收獲為何? 真的是一言難盡啊, 除了基本上對禪修靜坐有更進一步更深切的體會之外, 重要的是在經行, 用齋, 出坡甚至回寮房後, 經由法師的提點, 每一分每一秒都可以將禪法置入, 都能用來實踐身在哪裡, 心就在哪裡，活在當下的正念. 我認為這個觀念必須要帶到生活的每一方面, 包括公司和家庭, 不只是禪三期間運用, 我正在努力地隨時提醒自己要好好的運用. 這次禪三我還有一個大收獲, 那就是因為禪三期間為了承諾也為了堅持，我將多年的一個壞習慣給戒除了, 這個壞習慣雖不在五戒之內, 但的確是個不好的習慣。禪三期間由於課程緊湊且必須按表操課, 所以沒有時間讓自己想到那個壞習慣。禪三後想一想那麼多天都可以戒除, 就告訴自己要堅持下去, 我看這還真是一個另類的收獲呢. 感恩能夠促成我參加此次禪三的所有菩薩和因緣, 也期待下次有機會能夠參加禪七甚至於禪十，好讓自己的身心獲得休養及充電的機會.