舊金山分會於四月二十四日至四月二十六日舉辦年度「精進禪三」，由紐約東初禪寺暨象岡道場住持果醒法師親自從紐約前來灣區指導，法師並於四月二十七日晚間以「生活禪」為主題於分會道場與信眾互動。
果醒法師於四月二十三日中午抵達舊金山後，隨即前往禪三的舉辦場地，位於 Saratoga 山中的日本禪堂慈光寺了解場地狀況，並確認場地布置的相關事宜。
今年的精進禪三有近二十五人參加，並有四位義工護法。禪三學員於四月二十三日傍晚陸續報到，晚間由分會副召集人施志龍對學員進行環境、活動、以及禪堂規矩介紹。在三天的禪修中，每一天皆由八式動禪揭開序目，在果醒法師精確、仔細的說明及帶領下，無論是
老參或新學，大家對八式動禪皆有新的認識。三天的禪修以默照禪為主軸，在坐禪、經行、與出坡中，法師皆以默照禪法的精神，以禪宗的知見為出發點，引導學員體驗永嘉大師的「不除妄想不求真」感受。在每天的開示中，法師以「寶鏡無境」這本書的內容為基礎，深入淺出地為學員逐句說明石頭希遷大師「參同契」中每一句話的意函，並搭配楞嚴經中的概念，來說明中國禪宗在解與行中的知見與練習方法的搭配，可以如何應用在日常生活中。
在禪三結束後的心得分享中，許多學員皆表示雖然自己曾在其他道場中學過禪修，但從來沒有體驗過經行，也從來不知道走路可以走得如此放鬆、如此輕鬆。有學員表示，這三天的禪
修生活比他之前出國度假還要放鬆。也有學員從法師的教導中修正了自己的數息方法、或是學到如何對治身體上不舒服的感覺。還有學員在三天中學到了新的禪修方法，覺得很能用得上，也克服了之前在禪坐中遇到的問題。在整個心得分享的過程中，果醒法師不僅專心聆聽每位學員的感想，也勤做筆記、回答大家的問題。原本安排的三十分鐘的心得分享，最後持續了一個半小時，大家仍然不想結束！
四月二十七日晚間的活動吸引了近三十位信眾參加，包括近八成的禪三學員。果醒法師以輕鬆幽默的方式與信眾互動，由於時間的限制，信眾只能淺嘗「生活禪」的味道。在活動結束後，許多信眾紛紛要求法師下次一定要來帶生活禪的活動。好幾位信眾在活動結束後仍然圍著法師問問題，法師也一一認真解答，一直到將進十一點，信眾才逐一離去。
果醒法師於四月二十八日一早飛回紐約，分會的信眾皆依依不捨，期待法師很快再來灣區宏法。
