記2018年精進禪二 趙果修
剛參加完1/6及1/7由果醒法師帶領的精進禪二，這是舊金山道場2018年第一個禪修活動。很慶幸2018年一開始就送給自己一個新年大禮，就像是進入禪法的寶山，挖到了滿袋的珍寶回來，足夠自己慢慢整理這兩天在義理和實證上的體悟。感恩法師！感恩這次難得的因緣，更感恩成就這次因緣的義工師兄姐們！
我想，大部分參加的師兄姐都跟我一樣，覺得這是一次魔鬼訓練營。這種身心磨練，從第一天早上一進道場就開始了，面對相熟的好朋友以及親愛的家人都不能講話，即使連眼神接觸都要避免。好幾次我忘了這個規定，一遇到問題就跑到知客室開口問義工師姐，師姐並不口頭指正我的粗心，衹是拿起紙筆，輕輕將寫好的答案遞給我，經過幾次，我才恍然大悟，意會到「行禮如儀」不止是在儀式進行中要遵守，而是隨時在身語意中都要注意啊！
這兩天禪修進行時，我們依照監香師兄的指引，打坐，聽法師開示，經行，出坡，用齋，盥洗，入睡，起床……，不閲讀，不開機，不寫筆記。爲了避免我們心有外騖，連活動看板上的宣傳海報都撤下。除了與法師小參外，幾乎全日禁語，也不與別人互動，只專注在禪修的方法與體驗。晚上就寢前，我走到中庭，抬頭望天，一念浮出：我們平日太習慣用身體五官對外在環境做反應了，弄得身累心累也不知。雖然輕安自在不是禪修的最終目的，但透過禪修收攝六根，的確可以在日常生活中產生安定自在的效果。熟悉果醒法師講經風格的人都知道法師非常强調如何將佛法應用在日常生活中。這次法師用到的道具除了我們熟知的布袋戲木偶和旋火輪外，還多了一個新的壓箱寳：霓虹鐘，法師用這三個道具來解釋什麽是「沒有一個主體的我」，「後念不接前念」及「無我」，他以「能感所感皆空寂」來説明現象與自性的關係，體會了這個道理，慢慢地我們和外境互動的關係就會改變。
禪修要面對的三個現象：昏沉、散亂、腿痛，法師將他們比喻成「難兄難弟」，總是在打坐時輪番來襲。對我而言，這次的禪二最大的挑戰是腿痛，以往在禪一的經驗，腿痛總在接近臨界點時，因為打坐的時間到了就打住了。這次因爲打坐的時間較長且較連續，到後來衹能用「鐡腿」來形容這雙不聽使喚的腿。小參時我問到這個問題，法師教了一個最直接的方法：看著你的腿能有多痛？是誰的腿在痛？也就是先前法師教導自創的「禪修三正見」。法師也説，如果覺得這個境界太抽象，那就當成鍛鍊意志力吧！後來的幾柱香，用上方法，終於平安度過。這次的集體小參，每一小組都有機會和果醒法師有個別的請示時間，可以面對面的問法師問題。這是個很美好的經驗，法師非常親切、風趣，雖然大部分的問題都圍繞在禪修的方法上，但也有頗有趣的問題，像是有位師兄請法師説説自己開悟的經驗，法師笑說還沒有開悟，也稍稍分享了自己的禪悅體驗。
這次參加的，除了不少是相熟的朋友，還有母子檔、姐妹檔及夫妻檔，兩天中都只能「相見不相識」，這應該是一次很難忘的體驗吧！我最感佩的是一位懷孕七個月的師姐帶著肚裡的寶寳來參加，她說肚裡的寶寶比她還安定呢！我忍不住讚嘆：多有慧根的小菩薩！多有智慧的母親啊！經過兩天「與世隔絕」的閉關修煉，終究要回到紅塵。將行李放上車，手機打開，平常的身份一個一個回來，首先打電話跟家人報平安，接著處理一通一通的留言……。回到家中，我告訴自己：腿痛要有腿痛的代價！這兩天我學到最大的心得就是：將禪法應用在日常生活中，覺知外在的現象，時時提醒自己，不要誤以外境為我，自尋煩惱。
再一次感恩這次護持的義工菩薩，雖然道場受限於場地和施工進行中，我們仍受到了無微不至的照顧，讓我們能以度假的心情完成了這次的精進禪修訓練，真的是滿心喜悅，收穫良多！
