心靈環保讀書會《放下的幸福》– 觀身，不染貪

心靈環保讀書會《放下的幸福》– 觀身，不染貪                        王琡珺

由「什麼是貪念？」，「貪念會變成煩惱嗎？」，「我們能察覺自己的貪念嗎？」及「如何化解我們的貪念呢？」等問題開始，《放下的幸福》讀書會第二次的聚會，學習如何從日常生活中，觀照自己的五根(眼、耳、鼻、舌、身)接觸到環境時而產生五欲(色、聲、香、味、觸)的起心動念，用方法讓自己的心不隨著環境而起強大的貪欲，完完全全做自己的主人。

聖嚴師父説「凡事想要的超過自己的需要時，就叫作『貪』。」從十二因緣來看，我們因為「無明」的自我中心的執著而產生「愛、取、有」的據為己有的欲望，卻不知貪求的人、事、物是不能永遠保有，即使擁有之後也會開始擔心，所以師父説「被貪心帶來的許多煩惱給累死了。」師姊們紛紛分享説：

「總是少一件衣服，需要一雙鞋子，所以就去買，等到衣櫃太滿時，就得清理，可是又捨不得。」

「自己買很多書放在書架上，現在，發現有些書自己都沒讀過，且對自己的生命也沒有幫助，真不知道如何處理。」

「貪吃，常常吃飽了因為食物太好吃就多吃一口，結果肚子太撐，很難受。」

「喜歡聽人家稱讚自己，或在臉書上按讚，這好像也是貪念的一種。」

「女兒自己賺錢後，將一些錢投資在股票上。現在每天早上一起床就看股市，一天的情緒也被市場波動而高高低低。」

「從家人往生中，體會到我又能帶走什麼，因此，對自己求簡單生活。但另一方面，覺得人生苦短，所以對家人、小孩就比較大方。」

如老菩薩的筆記上寫的「不管是貪什麼，貪總是不好的心態，如果能有中庸之道，能為別人著想，做個有慈悲智慧的人，就不會有煩惱或困惑。」

貪念是會帶給我們煩惱。師姊提到「從整理家時，才認清自己很喜歡買東西。」《地藏經》説五濁惡世的一切眾生「性識無定，惡習結業，善習結果，為善為惡，逐境而生」，現在的社會，鼓勵大眾消費，常常我們因為自己的貪念習性起煩惱而不知道。師父也説「貪心不僅為自己帶來困擾，也會為社會、自然帶來災害。」所以我們對自己需要的東西要適可而止。我們學習以放鬆的心情，從「知貪」著手，時時刻刻注意自己的起心動念，凡事自己衡量，看看自己需要的東西是為自己還是為別人。師父在書上講到「一個有智慧的人，是絕對不會自欺欺人的。」他人的反應會隨著我們自己的存心和動機而不同。老菩薩也分享「凡事恰到好處最好，就是不要貪圖自己的方便，而危害到別人。」

隨時體察我們自己的起心動念，如果想要超過需要時，就要用方法來幫助自己除貪，解煩惱。師姊提到「過簡單的生活」，也有師姊説「不要買」。我們的五根是不容易離開五塵的，因此要用正確的態度，觀苦、無常、無我，用這種智慧疏通，貪心就會由多變少，由少而無。師父在《放下的幸福》中提到以「布施」對治貪念，利用自己種種的資源，協助他人，多為別人設想，為他人謀福利，同時自己也收穫更多，心中沒有回收的期待，也就沒有貪念。如師姊分享她與她家後院的松鼠共同分享她種的果樹，也就不用想如何趕松鼠。佛法也提到用四念處的「觀身不淨」來棄貪念。我們的身體只是一個「臭皮囊」，佛陀要我們不要過於執著自己的身體、想法，隨時觀照自己的身體與外境的接觸才能疏通煩惱，這樣貪慾心才不會覆蓋我們的善行。