充滿感動與震撼的禪三 宋以芬
當知道舊金山道場要舉辦禪三 ，我便躍躍欲試。因為每週四的禪坐共修，都覺得時間太短了，所以好想好想嘗試三天的共修。但另一方面，又擔心自己坐不住，加上全程是用英文上課，也怕自己對佛學上的英文字不夠了解，所以一直猶豫不決。還好有英文禪修組的師姊和師兄的鼓勵，再加上先生的支持才得以成行，不然真的就如師姊所說，我一定會後悔的。
星期五我懷著興奮的心情，充滿期待地到道場報到。禪三全程禁語，也不能使用手機，或與外界接觸，作息基本上就是以禪修及Gilbert 老師的課程為主，中間穿插著問答時間及小組討論。
我是第一次上Gilbert老師的課，他為人風趣誠懇，盡量用淺顯易懂的方式上課。老師也凡事有問必答，而每位學員都感受到老師的用心。在第三天的分享時間時，超過一半的學員，包括我自己在內，都感動得不能自己，邊分享邊流淚。我流淚不是因為傷心，而是感動與震撼，感動的是Gilbert老師的無私, 及對每位學員的用心；震撼的是，在這次的課程中，我學到了人人心中皆有佛性。Gilbert老師說，每個人心中皆有佛，只是被「我執」所遮蔽了，睡著了！只要經由不斷的練習，就可以喚醒大家心中的佛。 Gilbert老師也告訴大家禪修的基礎方法，比如身體和心理的放鬆，清楚明白，不間斷並不被干擾的使用自己的方法，不要想任何的事情及用最「誠懇」的心來練習。
有一位師姊在第三天活動結束前分享時，提到她覺得這次的課程對她來說，是一個重生的機會( 當天也恰好是師姊60歲的生日)，我也有相似的感覺。尤其當Gilbert老師問我們大家，我們還可以做些什麼讓我們的這一生更有意義時，真的就像是有人拿了一根棒子，把我當場打醒！
回家時，腰酸腿也痛，但是心中充滿了感動與法喜。我告訴我自己，從現在開始，我都要用最誠懇的心，來做日後每一次的修行，也希望藉由這一次的文章分享，可以讓更多像我一樣的初學者，也能夠報名參加日後的禪修活動 — 決不要因為自己是初學者，就裹足不前。願大家一起努力修行，南無阿彌陀佛。