「寬心助緣」之二 活動報導

「寬心助緣」之二 活動報導                                            蔡常儒

第二場「寬心助緣」活動於四月十一日舉辦，共有三百多位居住在美國、台灣和香港等地的信眾，透過網路視頻和四位法師零距離的相聚。以居家避疫相關主題、佛法寛心聊的互動方式，紓解面對疫情的不安，並帶來一襲清涼與歡笑。

首先演柱法師以The Beatles 的「Let It Be」為配樂，朗讀了信眾們改編的歌詞，藉此傳達對北美的祝福及三寶的感恩。

課程的第二部分為「居家避疫的教育」。常寬法師分享三張溫馨圖片，内容描述在美國德州的一位七十二歲奶奶和四歲孫子，他們兩個人隔著一道玻璃門，交互唸讀三個小時的故事書給對方聽。法師說，當我們的生活被迫改變時，可以把心放在「慢步經行」的模式，以緩慢的步調，來覺察內心和生活。

「居家避疫是被動的，但我們可以主動的閉關來轉動心情」常惺法師說。在「解、行」兩門的自修，法師建議每天有固定的功課，並且選擇一部經典自修；共修則可以利用自修的時間，邀家人一同修行，或是家人一起出坡家務時，就運用禪修方法。

常源法師分享：「家人相處必須有『道』，這個『道』就是教育，如果以奉獻的精神為『道』，那麼和家人的相處會是樂上加樂。」法師也強調「要訂立自己的功課表，按表操課，按部就班，放慢、放鬆。」「而不說話可以幫助心靜下來，才能看清楚自己的心。」「如果煩惱生起時，就用最小的力氣，讓煩惱熄滅。」法師也以自身拔草的經驗提醒我們：「培養心中的小草，減少自己不善的法，增加自利利他的善法，而自利、利他兩者之間一定是平衡生長。」

開放信眾問答時，針對早晚課自修的提問居多。其中一個問題提到：是否可以在家唱誦施食？演柱法師回答：「可以的，重點是讓心去感受和祝福，也開發、擴展自己的慈悲心。」另一提問則問到：持什麼咒來安定心靈？常源法師回應：「這段期間，以持誦〈大悲咒〉來安定心靈，用觀世音菩薩的精神令大家離苦得樂。」

最後，常寬法師提出兩題功課：一、如果生命可以選擇，你想從哪兒開始，走向成佛之道；二、種一棵生命樹，當作自己悟道成佛的菩提樹。課程結束前，視訊義工開啓視頻，讓參加活動的信眾們得以獻上「阿彌陀佛，感恩法師」，在此起彼落的道別祝福聲中，活動圓滿結束。