修行緣起與心得
無始以來的習氣深重，令我長久沉浮於貪瞋痴的苦海，心緒起伏不定，既難與周圍人事圓融相處，也常無法與自己和解。過去數年間，我始終活在緊張焦慮、向外求索與身心疲憊的狀態。
自去年接觸禪修後，我的身心漸趨平和柔軟，慢慢學會與過去、與自己和解，懂得接納因緣果報，也逐漸能以鬆弛溫柔的心態處事待人。雖然深重的習氣仍未調伏，但我已真切感受到生活與生命品質的實際提升。
禪修所生的覺照與清明，更讓我體會到佛法的深邃廣博，深信如來是真語者、實語者、如語者，對佛法義理愈發認同與信服。修行路上，也承蒙法師悉心指引、師兄師姊關懷照拂，道場善知識們的行持更如春風化雨，潛移默化地為我樹立了修行的榜樣。
既已修行，為何仍要行皈依儀式
皈依是對佛、法、僧三寶的至誠歸敬與信受 。三寶難值難遇，皈依既是心懷感恩的歸敬，也是為漂泊的心找到歸處，令自心從此有所安住。
皈依三寶的深意
皈依三寶，於我有多重意義：
正式成為佛弟子。聖嚴師父曾經比喻過，好比求學之人，若僅在校旁聽而無學籍，終究是門外之人；皈依便是正式「註冊」入佛門，成為三寶座下的正式弟子。
融入團體，共學共進。修行路上，獨行易倦，眾行能遠。皈依後可融入修行團體，與道友彼此扶持、同修共進，方能走得更長遠。
鄭重發願，與無明作別。以儀式為憑，向內對自己、向外對他人宣告對三寶的堅定信受，鄭重地與往昔的無明習氣告別。
以戒為基，步入正軌。無戒可守是外道，有戒可守是菩薩。皈依是領受戒律、規範身心的開端。
開啟新生，感恩實踐。皈依象徵舊我的落幕、新生命的開啟，從此邁向更具智慧與喜樂的人生，常懷感恩之心，實踐佛法。
為佛弟子，往後行持之願
發心成為三寶弟子，發願往後我將以此自勉，老實修行：
堅守正信，深信佛法。堅信佛法是究竟解脫的根本之道，信受如來是真語者、實語者、如語者，依教奉行，不偏不疑。
嚴持戒律，勤行懺悔。既受戒便當守戒，煩惱現前時及時覺照警醒；若有毀犯，即刻至誠懺悔，以懺悔除習氣、促精進。
精進修行，了脫生死。深知三界如火宅，生死乃人生大事，必當精進不怠，勤修定慧，以期早開智慧、得解脫。
發菩提心，利他為先。實踐「自苦即安樂」的行持，發菩提心、以利他為本，明了利他即是自利。
以信願行證為路徑，悲智雙運、福慧雙修，立「佛道無上誓願成」之宏願，步步踏實而行。
◎文：董寬捨(Joe)
◎圖：Jean Li
