歷經禪修營兩夜三日的密集課程，所學題目切身，豐碩又實用，深值一再思索力行。聖嚴師父的諄諄弘法開示，句句箴言，感人肺腑。遵循而行，必將受益無窮。謹略述感受特深的數項。
更該感恩”逆緣”的助成：“順緣” 開啟方便門道而順利成就，人們固當會感恩。“逆緣” 則是充滿挑戰性的“助緣”。“逆緣”會阻擾，挫折，而歪曲順道。它激勵人心崛起，突破逆境，提升自我，成長自我。它逼人去體驗“因緣果”的“無常”本質及“助緣”的“無我”性。若目標達到必是成長性的成就。若目標未達，歷練的過程更是可貴。因此，成敗都有“逆緣”的助長才能“自我成長”。現在的“我”是過去“因與緣”所造的“果”。人們“自我肯定”現在的“我”便該感恩過去“逆緣”的助成。如能感恩包容過去所有“人事物”的“逆緣”，那就無所謂“惡緣”的存在，心無所掛礙，心胸海闊天空，自然邁向“自我消融”的坦途大道。
多也是果，少也是果，有也是果，無也是果：“因緣果”的互聯性是肯定的。但是這個互聯的過程則是“無常”的，“ 因果”何時相連不可預知，“ 因果”如何相連也不可預定。所以自我應該惟獨注重行善種善因的過程，時時立刻遵循聖嚴師父所開示“多也足，少也足，有也足，無也足”的知足，不覺中自然步入“自我消融”的“無我”境界，千萬莫有絲毫“果報”的期待。否則，一旦誤解“因緣果”的真諦，徬徨無期地等候善果的出現，行善反成煩惱之源。同理，“惡行”報“惡果”也不可預期。
这是我第一次参加禅三，得以全身心放松地进行了一次精神上的洗礼。 我是一个欲望很多，烦恼很重的人。虽然平时也对修行有兴趣，但是多限于理论上肤浅的了解，从来难以落到实处。这次禅修营让我有了一些些的切实的体会。
最让我受益的是果醒法师的开示“你心目中的妈妈是不是真的妈妈”。 的确，正如法师所讲，我们时时刻刻都处在自己的心给自己创造的世界里，无时无刻不在看“免费的电影”。 整日让我心思浮动，或痛苦，或欢愉的种种情绪，都是自己幻化出来的。别人早已放下，自己还在反复给自己增强。我的所有痛苦和烦恼，都是来源于此。 禅修营的共修环境让我真正认真思考体会这个道理，而不是简单的“了解”这个说法。慢慢的有了些与以往不太一样的认识，再想平日的心结也感觉轻了很多。实际上我从来没有真正的认识自我，也几乎没有真正和自己相处。绝大多数时候都是用自己认为的外界对自己的看法上不停地比量，时时刻刻心随境转，自己跟自己打架，难有片刻安宁。
非常感激这次难得的机缘。我虽依然深陷于贪瞋痴之中，三日所学让我浑噩之中能偶有刹那的警醒，不时提醒自己用禅修的态度面对生活，也鞭策我今后要努力修行。 感恩圣严师傅的开示。感恩果醒法师，常华法师和法鼓山旧金山分会的诸位菩萨，谢谢！
◎文：賴景宗
◎圖：法鼓山舊金山分會
