2022年秋季心靈環保親子班心得-家長篇
Geney （Anna媽媽）
女兒很少有機會能接觸到與佛法理念結合的課程，但這次因緣際會，我們透過親人推薦而開始參與法鼓山的心靈環保親子課。其中有遊戲繪本故事時間，潛移默化地開始讓孩子們認識許多佛與菩薩；我們更在課程中學會「普賢十大願」，也讓女兒以此運用在生活中，常懷慈悲心幫助需要幫助的人。我們家平常教導她 be polite, be kind , be respectful， 心靈環保課剛好都跟我們家的教育呼應，而能讓她更深刻地體會其中的道理。除此之外更有女兒喜歡的勞作時間，因爲老師們用心計畫的主題與當月的節日結合，例如九月中秋節，老師教小朋友做月亮玉兔燈籠，十月裝飾小南瓜……，小朋友都玩得好開心。我也以家長身分從中學習不少。我們很期待明年二月新一期的心靈環保親子課。
Maggie Wong （Ethan/Maven媽媽）
親子班讓我和我的兩位小菩薩獲益良多。他們不但可以跟佛菩薩結善緣，同時也更了解佛法。小菩薩們也很喜歡親子班的禪修和瑜伽活動，他們可以藉此動動身子和腦袋。活動後的遊戲勞作和小禮物也是他們最喜歡的環節。我的小菩薩學會主動對別人說南無阿彌陀佛，他們知道這是給別人的一個祝福也是功德。他們了解到佛法可以利己利人，從而變得更正面和慈悲。所以在新的一年裏我會再讓我的小菩薩們上親子班。希望藉此他們可以學到更多的佛法並廣結善緣。
Zora(Cypress媽媽)
加入親子班屬機緣巧合。很幸運孩子有機會從小學習因緣果報和靜心的練習。妙妙喜歡佛教的故事，也喜歡老師帶領孩子一起做的瑜伽和遊戲。親子班的老師平易近人，體貼溫柔讓孩子放鬆容易親近。親子班的家長也是有佛緣的人，透過家長分享的環節也了解其他家長在教育孩子的過程中的困難和經驗。感謝親子班提供了這樣一個善意的環境和有條理的系統給孩子們種下善根。
Winnie(Tyler媽媽)
這是我們第一次參加實體的心靈環保親子班，很有收穫。真的很感謝老師們的默默付出。雖然每個月才一次短短的一個半小時，但上課內容豐富有趣：有親子瑜伽、繪本故事、小手工，還有媽媽讀書會等等。 這種大人陪著小孩一起成長、進步的感覺真的是太好了，讓媽媽們在育兒修行路上不孤單！
記得第一次課結束後，那天吃晚飯的時候，Tyler照例感謝了我：謝謝媽媽燒飯，一定很好吃。然後還特意對他哥哥說：哥哥你知道嗎？吃飯的時候要細嚼慢嚥，把米飯放到嘴巴的時候要慢慢嚼，這樣會更好吃，喝湯的時候可以先聞一聞……看來小傢伙無形中踐行著吃飯禪。
怡君（Elise媽媽）
機緣-
由於小孩在學校學習過程中常常會遇到比較強勢同學霸凌，加上父親強勢管教小孩態度，所以正視小孩心理狀態是很重要的。做為一個母親，我希望找到正確的方式，幫在這種環境下成長的孩子釋放這份壓力，讓霸凌以及嚴厲的管教不要成為成長的阻力。感恩法鼓山的心靈環保親子班課程開啟了一個很好的機緣，讓孩童邊玩邊學習，啟發正念與結善緣。
擔任心靈環
保親子班義工是個偶然的緣份。
聖嚴法師曾說義工是「發心的菩薩」。看到有這麼多願意發心的菩薩們來協助親子班課程，
抱著 「我也能做些什麼」的心情，我很喜樂接下擔任攝影義工，簡單保持想出份力的心情，希望整個課程更圓滿。拍照片時看著授課者與學習者的專心、喜樂心，種種心情皆呈現在照片中，藉由這種反饋而自省是否也是呈現給別人同樣的感受。在提供照片給各位菩薩的此時，也希望大家心中充滿喜樂。成就別人也成就自己；修善心裡生歡喜心來修空性。原來我們也是藉此在修一顆善心。當下就是光明，立刻就能獲得功德利益。於此分享給各位我的感受。
Lorraine 寬定 （Terence媽媽）
在網上看到有親子班開課，真是高興！我一直很想帶兒子去學佛，想讓他把佛法運用在生活上，單純善良的心不被世事所抹滅，一切從善開始。每次下課返家的路上，兒子都會和我分享，今天學了什麼，老師講了什麼故事，有些什麼功課需要練習。看得出來，他很高興在這裡上課，很謝謝老師們辛苦地教導。孩子們上課的同時，家長們也沒閒著，我們有讀書會，由師姊帶領讀聖嚴師父的書籍，以及互相分享教育孩子的心得點滴。聽了其他家長的分享，也讓我成長不少，原來教養孩子遇到的困難是大家都有的，也學習到要用什麼心態去轉念自己的心情、用什麼態度去面對孩子的一切。親子關係若良好，一切難事都可互相體諒、了解、並一起解決。
我一直認為，孩子本身就有一顆善良純真的心，學佛是為了讓他一直保有這顆真心，善待一切人事物。謝謝道場所有老師和法師們的教導與辛勞！阿彌陀佛！
Ju （Karson媽媽）
偶然得知，道場有特別為孩童開設的親子班，當時並不知道上課具體的內容是什麼，但馬上就替適齡的兒子報名參加。
上課時可以感受到老師們備課十分認真，藉由講故事、做瑜伽、坐禪及動禪等形式，把佛學及禪學，用簡單活潑的方式，吸引孩子們的目光，課程上的編排也是生動有趣。上完課後的某一天，兒子在車上突然問我，是不是只有在做完好事之後，要說阿彌陀佛？對於他的想法，我覺得極爲有趣。之後我又問他，那你上完這些課後覺得如何？他說，我知道了有sleeping meditation、sitting meditation、walking meditation，做所有的事都可以meditate。我們也約好下次上課時，他要去較大的班級和姊姊一起上。很感謝有這麼優質的課，讓他可以接觸佛法，同時也很期待下一期的課程。
曉瑛 （Madi/Andi奶奶）
自己小孩小的時候，沒有機會讓他們親近佛法，心中總是有許多的遺憾！盼著盼著，兩個孫女終於一個五歲、一個六歲可以參加兒童班了。很高興她們的爸爸媽媽同意由爺爺奶奶帶兩個小朋友來參加兒童班。剛開始兩
個小朋友拉著我的手都不讓我離開，參加了幾次課程之後，已經知道怎麼和老師及小朋友們互動，來到道場也知道向佛菩薩禮拜。最近，小孫女早上到我們家來，我和她利用短短的時間，一起練習了普賢菩薩十大願。小朋友跟著我一起向佛菩薩供水，我跟她說妳這樣就是「廣修供養」，她自己拿了一杯水倒在狗狗的碗裡，我跟她說妳這就是學習幫助別人，我也要像「稱讚如來」一樣地稱讚妳。也許小朋友現在似懂非懂，但在心中已經種下慈悲善良的種子！四次的課程，老師準備得好充實，每次還親自做手工餅乾給小朋友們享用，讓小朋友們在上課中感受到老師的愛心，也學習到感恩。下期的課程將繼續帶她們一起參加，希望透過不斷的薰習，讓她們在人生的道路上，不論在高峯或是低谷，都能夠有佛法的相伴！
Maggie Kwok （Charlize媽媽）
The classes were conducted with great thoughtfulness, and planning with emphasis on educating and exposing children to the understanding of Buddhism in a fun and engaging way. Classes are so dynamic as it incorporates arts /crafts, music, yoga, mediation and so much more. It is a gem to discover, and I’m so fortunate that my children were able to be part of this.
（這些課程安排得十分用心，以一種有趣而引人入勝的方式教育和引導孩子學佛。 課程十分活潑，它結合了手工藝，音樂，瑜伽，禪修等等。 感覺像是挖到寶藏，很幸運，我的孩子能夠參與其中。）
Janet (Felicia媽媽)
2022年最開心的事之一，就是能夠親自到法鼓山舊金山道場參加心靈環保親子班。課程內容包羅萬象，有佛菩薩系列、禪修系列、還有唱歌手工說故事……等等。而我從裡面學到最寶貴的就是禪修的知識和方法，這不單單只是一個佛學的觀念，而是一個可以運用在日常生活的方法。從吃飯禪、走路禪、睡覺禪等等……都讓我們全家獲益良多。小菩薩還跟台灣的祖父母分享說吃飯就要專心吃飯，每一口都要咬三十下才可以吞下去，這樣對身體很好。另外也學習到了普賢菩薩的十大願，家長們覺得非常地感動，希望小孩子能從小薰習，對於他的成長有很大的幫助。我們非常期待下學期繼續參加親子班。
阿彌陀佛。
Janet 合十
匿名
很開心找到法鼓山心靈環保親子班。老師們每次都準備得非常用心，瑜伽、故事、音樂、手工，豐富有趣，課後還有好吃的點心。親子班讓我的孩子認識了佛菩薩，我非常開心和感謝!
文：法鼓山舊金山道場 心靈環保兒童班整理