禪悦不絕的悦眾禪三

禪悦不絕的悦眾禪三                                                                     張演均

這次的禪三是由新任監院常襄法師帶領，並針對悅眾義工設計的。一開始得知這個活動時，我心裡並沒有打算參加；主要是因為過去一年多來的經驗，自己在家無法在禪期之中保持專注，效果不及在實際禪堂練習。但因為是監院法師帶領，而且已知將會播放聖嚴師父對悅眾的開示，覺得機不可失，便趕緊報名。

常襄法師在第一晚的開示時即提到，師父的每一段影片開示都是給我們的禮物。事實的確如此。單單影片的部分，雖然禪期不滿三日，卻已讓大家都覺得收穫豐富。內容包括了佛法的基本觀念、禪修的態度和基本方法以及如何提昇人的品質等等。影片中師父深入淺出地講解各種觀念，例如提到面對妄念的態度，他說妄念就像貓一樣，牠時而徘徊在你腳邊，時而跳到你身上，你知道這就是貓的行為，不需要與牠互動。如此生動的比喻讓人一點就通。

禪期中，常襄法師在道場的大殿視訊連線，有次我在禪坐剛開始的時候，聽到道場的各種雜音，竟也分辨出好像是附近施工的聲音，還有直升機的聲音，連法師的深呼吸聲都聽到了！這些眾多的第一念引起了我的第二念：為什麼不關靜音呢？第三念：可是法師可能隨時要引導大家。然後終於我才察覺到，自己已隨妄念從我的蒲團遠去，趕緊重新把注意力由外向內轉。現在想起來，聽開示的時候，好像該聽的沒有全部聽到，打坐的時候，不該聽的卻聽得仔細。真是慚愧！

在最後一晚的大堂分享中，有師姊提到，在線上禪修雖然較難達到保持向內專注的程度，不如實體禪期的深入，但是透過自己準備齋食、清理環境、甚至是與家人的少數互動，也成為一種不同的練習，將禪修的方法跟生活實際地融合在一起。於我心有戚戚焉！在外是動，而內是靜，不正是我們更需要練習的嗎？

感恩常襄法師細心安排的悅眾禪三，在其中時常給予適時的指導和提醒，再加上師父的影片開示，讓參與的所有禪眾都禪悅不絕也法喜充滿。願我在重回道場禪修之前，也能持續用功，在疫情之中，道心更不退轉。