「都攝六根，淨念相繼」—— 禪一的相聚

「都攝六根，淨念相繼」—— 禪一的相聚                        蔡常儒

11月19日道場舉辦由常興法師帶領的「線上中文禪一」活動，來自北美不同分支道場的信眾菩薩線上匯聚一堂，透過法師對禪修觀念和方法的說明、動禪的示範和引導， 26位禪眾在一整天的共修中，不僅凝聚一股安定的力量，在兩個小時的午休時段，對自我管理的出坡禪也增添一份新的體驗。活動結束前的小組互動，感人的分享更是油然而起。

首先法師將放鬆，數息、隨息、念佛、默照、話頭的方法，一一簡要為禪眾說明，也提醒大家在每一支香，就僅專注地使用同一個方法，而不要換來換去。一天的共修流程包括了四支香的打坐，在每支香的中間則穿插八式動禪或立姿、坐姿動禪，讓大眾在動中深刻感受身心的鬆緊，面對緊的感受就放掉去處理它，或是直接去體驗它。

午休前，法師也再次提醒大家在家備餐、用餐，甚至餐後經行和休息，還是要專注當下和用方法，體驗動中禪。下午法師開示時段則引喻「龜藏六根」，以烏龜的頭、尾、四隻腳比喻我們的六根（眼耳鼻舌身意）；以《楞嚴經 · 大勢至菩薩念佛圓通章》的「都攝六根，淨念相繼」來說明方法即是淨念，不斷地運用方法來都攝我們的六根；並以「觀、照、提」為原則，如果離開了方法，就再度提起方法。

最後的小組分享時刻，擔任這次活動的負責義工Tina Tai師姊表達：這樣的線上活動對於自我管理相對比較明顯，兩個小時的午休時段，自己是以簡便的飯糰打理午餐，所以有更多的時間拜佛、經行和做小憩休息。另外，第四小組師姊則一致心有所感地表示：非常懷念過去在道場參加禪修活動時的整體環境，和有香積菩薩們準備好午齋的美好時光。相信在這次共修後，讓我們對未來道場的開放，都能更加珍惜；對香積和所有義工菩薩們的外護，也會更加感恩了！

下一次的「線上中文禪一」是1/2/2021（星期六），歡迎報名參加！

12/26/2020是報名截止日喔～