「初級禪訓班輔導學長培訓」心得分享 林演真
雖然我上過幾次禪訓班，也參加每星期四早上的禪坐共修，但是心中對禪修仍有些疑惑，例如–自己的坐姿是否正確？動禪動作的小細節以及禪坐時的心念等等。所以希望藉由一次次的禪坐練習，讓自己能漸漸地明瞭其中的奧妙。
我認為要擔任禪修輔導學長，必須先有正確的佛學理念、知見及了解禪修方面的知識，才能為初學者解惑。因此我不停問自己: 「我行嗎？」 經過了幾天的考慮，終於決定先參加培訓。如果發覺自己無法勝任，至少試過了，也了無遺憾！
禪修教學經驗豐富的果元法師和慈悲幽默的常護法師，紓解了我的緊張，讓我的心慢慢安定下來。兩天裡，跟著法師們的身、口、意三門的學習，還有云洋老師豐富教學經驗的指導分享以及禪修組學長的帶領討論，腦中開始有了禪修輔導學長的定位。比如，學長的角色是授課者與初學習者的溝通橋樑、學長的工作項目是協助學員適應環境，幫助學員學習課程。學長還要成為活動的催化者（敲邊鼓）、把關者（掌握討論主題）和分享者（帶動團體氣氛），並且要以真誠的微笑、親切自然的態度，使用生活化、口語化的語言和學員們溝通。
如果在活動期間遇到困難，學長要如何藉境鍊心？前行三心：包容心（認真聽取學員不同意見而不做評論）、謙下心（自我放小，尊重每一個人的想法）和歡喜心（純為奉獻而奉獻，不計較）。同時，學長也要先安住自心，用理智非情緒的智慧方法來處理情境。
其他課程還包括–臥姿、大休息、禪坐坐姿、七支坐法、慢步經行的指導，八式動禪動作的分解指導，拜佛的目的與動作指導等等。雖然這些以前都學過，但是再一次的複習，得以更深刻地印在腦海裡。真是非常地感恩這樣的課程安排！
禪修組學長說：「有了學習，就要練習，把握真正上場實際操作的機會，不必擔心沒人支持，我們都在同一條船上，大家會隨時支援、互相幫助！」我想：「所有的事都是學中做、做中學。如果擔任學長，可以成就自利利他的事，這不就是我學佛法的初心嗎？我願意！」