《真正的快樂》讀書會 – 02/14/2018

 

 

 

《真正的快樂》第八次的讀書會，我們再次深入討論愛別離苦及以佛法觀點來看待生病一事。

 

聖嚴師父在 〈心理健康了，身體才會健康〉文章中提到：「平常我們要抱持『生病乃人生之常態』的觀念來愛惜身體，當真正生病時，則要避免疾病對心理造成不良影響。」師姐分享，不要強化自己的身體病痛，苦的感覺就會減輕，身心才會愉快。而在這過程中，她體會「轉念」是主要因素，把所有負面想法轉為正面思考，用佛法的觀念來幫助、改善自己的心念。另一師姐也說，轉念就是修行，在生活中反省、檢討自己就是修行；從生活中實際體驗，並運用佛法或親近善知識，讓自己遇到事情時，知道如何穩住自己的情緒，不要讓自己的心情因身體的不舒服而產生不好的行為或語言。師姐也表示，要多多練習、常常練習，自自然然對每件事情的發生，都因自己的轉念而心存慈悲，能依智慧來處理。我們參加生活佛法讀書會，也是希望透過師父的文章、法師的開示和師兄姐的分享，讓自己多多儲存善心種子，當日常生活中遇到事情時，也就能自自然然地運用慈悲智慧來處理。

 

講到生病，師姐提問：「如果病是因，死是果，我們如何用佛法的智慧讓自己不生病呢？」佛法教導我們生老病死是自然的法則，人人都會經歷，它不能讓我們不生病，像佛教創始者釋迦牟尼佛也會生病；但是我們可以從佛法中學習到以因果業報的關係來看待生病一事，就不那麼執著於身體上的病痛，心情也就坦然放鬆，不那麼苦了。如果每天都保持愉快的心情，身體也就會比較強壯、健康。師兄以自己的經驗説：「兩年前，醫生告知我的身體內分泌失調，朋友建議我打坐，就這因緣，開始接觸法鼓山，學習禪修、佛法。這兩年來，天天打坐，調節身體、心理，用藥量也逐漸減少，即使去年下半年回歸正常上班，目前身體狀況都正常，打坐仍有助於改善工作的壓力。」

 

最後，我們從老伴提早離世及長者照顧來討論愛別離苦。師兄分享自己的同修因生病往生，這樣的逆增上緣，讓師兄有機會學習佛法。「我現在就好好生活、運動和旅行，事事安排好，不想麻煩子女。佛法給我心理建設，要我徹徹底底的放下自我、放下這個肉身，如果能對名利、錢財、色身病痛放下，就不會執著於老了小孩有沒有回來照顧，事事有沒有順自己的心意，也就一切平安無事了。」