我的第一次禪一 Ting Wang
學佛滿久了，但參加這次禪一之前，只有半小時左右的打坐經歷，之前的禪修活動都不敢報名，直到聽了果暉法師的禪修講座「次第禪觀—以安般法門為主」，終於鼓起勇氣報名。
一天下來，大多數的時間還是跟疼痛的感覺在對抗。中間也時常打妄想，數息常常數到十幾，才察覺已經數過頭了。到下午時，只過了幾分鐘，就覺得難過，常常想偷看一下時間還有多久。聽到最後的引磬聲，總算如釋重負。我因此對「苦受」有了更直接的認知，而所謂「樂受」，亦不過是苦受的暫歇而已。
雖然只有一天的打坐，還是將心事放下許多，也持續幾天的平穩好心情，真是有充電的感覺。非常感恩果暉法師的指導和義工們的護持。幾位師姐分享可用發心來克服疼痛，也讓我受益很多。當境界現起時，常會忘記初發心，儘管只是身體的些許疼痛而已。我最大的收穫是終於敢參加禪修活動了，將來更要帶女兒一起來。