You Are Not You果醒法師禪修講座報導

講座以“You Are Not You” 為題，果醒法師將個人三十年的修行精華，透過「無我」、「空」、與「禪修」三大主軸演繹，從佛學名相來釐清教理，從名相舉例來對應身心經驗，從禪修來觀照內心，細心運用種種譬喻解說，指引大眾在日常生活中實踐佛法，逐漸通往「提昇人的品質」的成佛之道。

 

果醒法師表示，佛法的每個名相，例如「無我」、「空」，都直接與生命的身心經驗相對應，懂得名相後藉著這些觀念來轉化認知，再透過日常生活中的實踐，能夠充分開發生命的潛能。所完成的境界，以佛教的術語來說就是佛的慈悲與智慧，而聖嚴師父用淺顯的現代語言詮釋，就是「提昇人的品質」。

 

不過一般人受限於個人的經驗及理解，不夠瞭解名相甚至認知錯誤， 以致於名相成為抽象名詞、哲學，或者成為有困難在日常生活中相應實踐的理論。

果醒法師表示， 「無我」是從認清「我」並不是身體、感覺、想法，而是能知能感的「心」而來。能知能感的「心」透過身體的「眼、耳、鼻、舌、身、意」， 顯現出「色、聲、香、味、觸、法」的影像。心中取相，然後對影像加以分別和執著：你的我的、喜歡的不喜歡的，舒服的不舒服的，種種煩惱就從這些相對中產生。

 

所以如果能明白「凡所有相，皆是虛妄」，一切都是因緣聚散生滅不停變化的影像，就能漸漸沖淡執著之心，亦即「無我」的核心觀念。然後配合「緣起性『空』」的地圖路標，有如衛星導航GPS，時時檢查、警惕、結合日常生活中實體的身心經驗，朝著正確導航方向前進。並再加入禪修觀照，懂得取相、不取相。如此一來，不但從此與外界的互動完全不一樣，生命經驗也會翻轉大不同。

 

禪修講座吸引了舊金山灣區七十多位菩薩踴躍參與，果醒法師勉勵信眾以「百折不撓、鍥而不捨、為法忘軀」的精神發願精進，假以時日，不論在佛法上，甚至個人專業領域上運用同樣的精神，都將必有所成。