禪一感想 張演至
感恩常齋法師帶領此次(03.22.15)的禪一。參加法師們主持的禪修有著特別的意義。平日礙於俗事的繁忙，懶的種子一發芽，一下子就刻意略過週末的禪坐共修了。而法師們帶領的共修——很慚愧，有分別心，感覺上同師父間接指導一般，好似務必怎樣都必須來參加了。
第一炷香時，感覺身心輕安，過程中平淡無奇，沒有手的感覺，沒有腳的感覺，腦袋沒有什麼事可想，直至罄響，時間已然過去了。
第二炷香時，開始有了些執著，一上坐就無比的歡喜，期待著可以好好享受第一炷香的那種感覺！果然事與願違，過程中腳麻了，腦袋昏沉了，好幾次因為進入淺眠而身體振動前傾，瞬間的醒與不好意思，隨著上半身前傾，順勢嘗試著優雅的畫一個圓，此時已冷汗直流，腦袋清楚，亦感覺到身體的酸痛與內心的不安！
下午播放聖嚴師父的開示，他老人家深知禪坐過程中我們會碰到哪些障礙，慈悲的提醒修習要有意志力與信心。之後的幾炷香，我便以這兩個點作為依歸，提醒自己身心此時此刻在此所謂何來，加強自己的信心，培養意志力。
感覺不到腳，感覺不到手，腦袋清澄，時間過得飛快。期間的經行幫助了我更加沉著，再次上坐時也沒有了期待，就只是下一炷香的禪坐而已。
共修結束後法師詢問大家的感想，有位師姊提到要成為自己的主人好難！有那麼多的事，那麼多的戒，要怎麼成為自己的主人呢？的確好難，當時的我舉手分享，或許就兩個英文字，「No attachment」。
唔，好似我已然開悟了一般！斷然不是！我想，我能夠盡量成為自己的主人，with no attachment。目前能做到的，就只有那短短的，間隔的，在蒲團上的十幾分鐘罷了。感恩常齋法師帶領此次的一日禪，期許共修夥伴們日益精進，共成佛道。