「360度禪修營」活動報導 陳演覺
為期三天的「法鼓山舊金山分會360度禪修營」，於2012年8月26日在舊金山灣區圓滿落幕了。由美國東初禪寺暨象岡道場住持果醒法師擔任總護法師，及果明法師擔任內護。這次參加的學員有十八位，與去年在舊金山灣區舉辦360度禪修營的參與人數一致。不同的是，這次的禪修地點即是在分會的道場。這樣的嘗試，讓參與的義工菩薩有了新的挑戰與期許。然而結束的時候，看到學員們認真而真誠的分享時，無不受到他們的發心而感動。如同最後分享的菩蕯所言：「看到義工們的努力，我發現，原來我不是唯一在場動容落淚的人，我希望明年這個時候也能在這裡做義工，服務來參加禪修營的菩蕯。」
這次的活動，由於道場的場地有其空間上的特殊性，為了讓整體的活動運行流暢，也為了讓參與的菩蕯能放下所有外緣，專心於禪修，針對出入禪堂、齋堂的動線與環境佈置，義工們都對此進行了仔細的規畫與討論。所有陳設一律以簡單，方便為要，不讓學員們分心。另一方面，為了減輕一時之間攝心修行的轉變落差，香積組在餐飲上的設計，可說是將歷來活動最受歡迎的餐點做了精心的整合，做最好的呈現。就如一位菩蕯提到：「我這輩子沒有一餐是素的，但是沒想到這裡三天的素食我卻是覺得很好吃，而沒有覺得辛苦。」這對義工而言，真是最大的鼓舞。
今年的學員來自舊金山灣區各行各業的管理階層，從公司負責人、記者、教授、作家與諸領域的高科技主管都有。面對這些平日萬分忙碌又對社會有著影響力的族群，在法師的開示提醒之下，義工們秉持著分享自己從禪修中受益的心情，盡心提供一個禪修的良好環境，但願參與的菩蕯們回到社會的崗位時，亦能更有效的藉著他們的影響力而感化所領導的大眾，進而廣泛的把禪修與佛法傳播出去。
至於360度禪修營的課程，則是充分蘊含了佛法中「解」、「行」並重的精神。課程一開始由總護法師講解打坐的要領，接著播放師父的開示影片，為大家釐清許多佛法的觀念。菩蕯表示，聖嚴師父將佛法用很淺顯的方式表達出來後，讓他們一改過去覺得佛法過於深奧而退卻的心態，並非常受益於師父著重生活運用的佛法，認為佛法如此更能契合時代的需求與變化。學員們也實際地練習所學到的方法，如八式動禪、禪坐與經行，而透過默照禪與話頭禪的精簡介紹，學員們對禪修也有了架構性的了解。這樣的課程，即便是參與法鼓山多年的義工們也覺得非常受用，一忙完手邊工作，就在禪堂外把握機會與學員同步享用這最濃縮精要的佛法盛宴。
在活動最後的心得分享，有菩蕯表示，現在社會對小孩子的教育缺乏了道德與對社會貢獻的思想，過度著重於自我的結果，造成許多孩子往往在面對成長過程中的問題時，產生諸多煩惱，承受極大的痛苦；所以對於法鼓山能將佛法的觀念，透過各種形式的禪修活動，傳播到年輕人族群，而感到鼓舞。另外，多位菩蕯是受到同修的鼓舞而來的，其中一位男眾菩蕯則分享在聆聽師父指導懺悔禮拜的法門時，竟然流下眼淚，原本覺得自己也沒做什麼壞事，但是聽到師父說到其實我們常常在不經意時都會傷害到週遭的人，而最親近的人在傷害與被傷害時都是最深的；便想起平時在家裡對同修的態度，常常不是那麼好，心生慚愧便哭了。他的至誠分享讓在座所有人都覺得動容，也欽佩他有意願改變的勇氣。有菩蕯請教果醒法師對於參悟佛法中比較深層的思想，包括空觀與實相這些難以理解的經論的價值在哪兒？法師的開示則告訴我們，當真正面對生命憂關的人生考驗時，往往對於佛法的運用能發揮多少效用，有賴於我們對生命本質的領悟有多少，由此可知其重要性。由於禪修三天均禁語，在能開口分享後，許多人都表示這輩子沒有這麼長的時間不講話，是個很難得的經驗。他們也覺得非常歡喜這樣的限制，幫助他們能心無旁騖的專注於禪修上。
最後法師則勉勵大家，三日禪修營是個開始，期許大家能夠深入的在自修、與團體共修上同時努力。因為即便是作為法師，也都需要每日的禪坐或是早、晚課來幫助自己拉回清淨的身心。所以勉勵參與的菩蕯能夠從每日花幾分鐘開始，建立起一個禪修的習慣。法師也說明內心的鍛練是可以往後帶著走的，如同諸位菩蕯能於現世有出類於一般人的成就，也是源於過去世所培養奠定的良好心理特質所致。而今希望諸位菩蕯在學了佛法的觀念與禪修的方法後，亦能在往後的日子裡，為自己培養佛陀慈悲與智慧的完美品質。
禪修的活動結束了，但是每個人都覺得自己有了一個新的開始與期許，但願能將佛法與師父的悲願進一步散播到世界的每一個角落。