「什麼是禪？」Gilbert Gutierrez以一個切中核心的問題，啟發在場15位菩薩發揮作答，並且逐一反問，鼓勵其超越思考，以感受與心靈來親自體驗禪修，10月24日的英文精進一日禪一開始，就讓參與禪眾感受到禪宗機鋒之教法。
Gilbert Gutierrez今年是第二度來到舊金山灣區弘法。自身三十七年的禪修經驗，跟隨聖嚴師父習禪十六年，並於 2002 年成為傳承中國禪宗臨濟宗法脈的西方傳法弟子。一直以來，他協助聖嚴師父在美弘傳佛法，更在師父圓寂之後，荷擔起如來家業，加快弘法腳步，至全美各處推廣禪修，教授禪法。
一整天的禪修活動裡，禪眾除了可用自己熟悉的修行方法來練習，Gilbert也提出另一種只適用於
當日禪一的方法，請禪眾靜心觀察自我是如何升起的。戶外經行在和煦陽光下輕鬆展開，Gilbert介紹直觀的方法，請大家不以眼睛、不貼標籤地去看，而是以全身心360度去觀照週遭的一切，逐漸地消融自我，與大自然合為一體。眾人在經行後齊聚分享，微風落葉中滿是靜謐。
佛法開示時，Gilbert讀誦聖嚴師父著作如“Attaining the Way”和“There is no suffering”等書中片段，且透過他個人吸收融會後的深切體會，來講述憨山大師及虛雲老和尚等祖師大德的風範，觸動了禪眾的孺慕嚮往之情。Gilbert並勉勵初學者可以從“There is no suffering”開始，雖然《心經》內容頗具深度，但仍是值得一試的下手處。
Gilbert以其一貫的活潑引導方式，透過不斷追問，不直接給答案的開放態度，引導眾人向內探索，啟發本具的智慧。一位以數息為方法的禪眾，表示原本對此法門感到枯燥，但透過Gilbert的說明，他又再度以新的觀點來看待數息，重新拿起方法了。活動於下午五點圓滿結束，遠從Sacramento、Monterey、舊金山市區來參加的菩薩們，也法喜滿懷地踏上回家之途，眾人均期盼著Gilbert 2010年再來灣區指導禪修，散播禪悅！
