禪、腦與心靈環保

法鼓山舊金山分會於11月12日,在道場舉辦了一場別開生面的「禪、腦與心靈環保」講座,邀請到現任法鼓山美國護

法會副會長林博文師兄,跟大家分享自己研讀有關禪與腦的相關心得。是

時正逢美國歲末寒冬時節,依然有將近五十位菩薩前來共襄盛舉,也為分會道場帶來了一股既溫馨又熱鬧的暖流。

   林師兄賢伉儷雖遠居洛杉磯,仍不時以各種方式直接或間接地護持舊金山分會。自成立以來,凡有關組織的運作,信眾的接引,及各種活動的舉辦等等,分會的成長茁壯有目共睹,而悅眾菩薩們對於林師兄與陳師姐的默默居中協助,無不銘心感謝。

   「心靈環保」是法鼓山的核心思想,透過禪修的方式來落實,在生活中淨化自己與利益他人,便是環保的實踐。隨著近幾年來科學界對於人類大腦的結構,以及禪修與大腦之間關聯性的研究,不斷地證實我們的心是可以主宰自己的思想,改變自己的習慣跟行為。這不正是法鼓山所提倡的「心靈環保」嗎?

   林博文師兄自謙的說,自己並非相關領域的專家,純粹只是個人的興趣,與讀書的心得分享,來此拋磚引玉,希望與大家一同切磋。在一系列的分享過程中,林師兄先從禪的角度,簡要地為大家介紹什麼是禪,其源流與沿革,再從禪修的觀點切入,舉以聖嚴師父的著作,說明如何運用禪的觀念和方法,來處理負面的情緒。並配合一些簡單的遊戲,讓大家體會禪修的好處,進而鼓勵眾人常來禪修。

   此外,對於大腦的構造、演化、特質、運作模式和功能,藉由易懂的圖示資料和講解,大家才清楚地理解到,原來我們的大腦也有不少盲點,和極大的可塑性。而運用禪修的意志力和專注力,不僅可以處理情緒,更可以改變我們的大腦。

講演中,林博文師兄亦略為大家講述佛法的觀念,諸如緣起法及實相觀等,告訴大家如何從順從因緣的法則來消除煩惱,聖嚴師父的「四它」便是一個實用的例子。豐盛午齋與歡樂聯誼過後,下午則延續有關大腦的議題,並共同觀賞一部Discovery Channel 影片,從科學的角度來介紹有關大腦的細部構造及其演化,讓大家進一步認識大腦的傳導和溝通模式。

   林博文師兄說、學、逗、唱俱佳,講述過程中自述因旅美數十年,有些國語講得不太靈光,但分享過程中卻又反逗得大家哈哈大笑。一整天的演講,林師兄以自己的所學,綜合佛法、禪法和科學來縱貫法鼓山的「心靈環保」,讓大家深覺大腦的不可思議,同時又可假禪修來改變、改造自己,做自己真正的主人,大家都深覺受用。整個活動在下午四點半結束。

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