─記舊金山一日禪
舊金山分會於9月16日在Hidden Villa 所舉辦的一日禪活動，由現任召集人張洪中師兄親自帶領。能夠在位於郊區的桃花源中共修，師兄姊們都覺得身心特別輕安自在，實在是一難得的福報。
舊金山分會自2003年成立後，每年平均皆舉辦4至5次的精進禪一活動。也由於因緣殊勝，先後有果元法師、果謙法師、果啟法師、果明法師親臨指導；以及聖嚴師父早期在家弟子，本身亦禪修二十多年的張舉、毛靖師兄，不辭辛苦前來帶領大家共修。
分會召集人張洪中師兄繼承了父親張舉師兄熱心服務的特質，2005年在紐約東初禪寺拿到禪修教師資格，並於象岡道場親嚐聖嚴師父的默照禪味後，便積極地在舊金山推廣禪修。自2006年接任召集人一職，更開始著手規劃一系列禪坐共修活動。
本會除了平日固定的共修活動外，今年度分別開設三次初級禪訓班(中、英語)，接引不少對禪坐有興趣的新人加入。同時為了讓「新參」於課程後能夠繼續練習，不致中斷，特別於初級禪訓班結束後，再擇期舉辦一日禪；且另行規劃禪三，以便學員爭取象岡禪十的修行機會。
由於衆師兄姊對於今年3月27至29日在Hidden Villa的禪三印象深刻，於是一致同意假該地繼續做為活動場地。9月16日一日禪便是在此因緣俱足下舉辦了。
一整天活動自上午九點開始後，便行禁語。學員先從八式動禪進行暖身斂心，不單只是運動，也體會身在哪裡、心便在哪裡的基本禪修技巧。動禪後接著是三支香的坐禪，中間穿插坐姿與立姿瑜珈，來調整學員在禪坐中身心的不適及妄念。
中午由義工人員分發便當，並讓學員在戶外默語用餐，用心體驗徜徉在大自然中，與之融為一體的吃飯禪。
下午第一支香的戶外經行，張洪中師兄帶領學員至禪堂外，慢步在綠草地上，專注身體當下一舉一動，適度舒緩了飯後昏沉。緊接著打坐兩支香，然後進行拜佛一柱香。張洪中師兄示範及詳細講解其細部動作，並在過程中不斷提醒大家，清楚觀照每一個當下。整個活動在下午四點最後一支香坐禪後結束。
一日禪的圓滿結束，可說是舊金山法鼓人共同發心護持的成果，參與學員對此都持肯定與支持的態度。更由於彼此齊心籌辦及投入，加深了同參道友的情誼，對佛法與利他的菩薩行，也多了一分的體驗。 山不遠，但雲很深。一個因緣結束的同時，也是另一個因緣的開始。眾人期待明年從「心」出發，在禪修的道路上攜手前行。
施常敬報導
