心的反應
我快樂嗎？我有煩惱嗎？我可以清楚知道我的擔憂嗎？我如何解決我的煩惱，讓自己輕鬆點呢？
佛學班一下的第三堂課，常襄法師繼續介紹「禪修法門」。法師一開始就請大家討論「在日常生活中最常起什麼煩惱？」和「如何運用禪修方法來面對煩惱？」煩惱和禪修有什麼關連？佛法又如何解決我的煩惱呢？
這暑假，兒子帶回女朋友；基於母親的直覺，我認為他們倆人不適合，希望兒子能先專注在他的課業和未來。然而年輕人將愛情放在第一，把父母的忠言當成耳邊風，天天膩在一起，吃喝玩樂。我這母親看在眼裏心中很是擔憂。
當常襄法師提出第一個問題時，我就知道我常常放不下對家人的期待。讀了果醒法師的《楞嚴禪心》一書後，知道這期待都是我心中的影像。因為自己對兒子的「愛」，所以期待他交更好、更體貼的女孩子。當兒子不依我的期望時，我「不開心」情緒生起，心中反對他的女朋友，有時真想馬上阻斷他們的交往。
禪修的訓練，讓我內省，體察到自己有情緒，將自己的散亂情緒安於一念，清清楚楚知道自己的「不開心」都是我的妄念。如果我的「不開心」現象不處理好，就會隨著我的習氣，成為引爆點，燃燒、展現在我的言行舉止上。透過禪修及學習佛法的正知見，讓我覺察，且及時止住，把對外的語言行為轉成「拜佛」，在佛前懺悔，也求佛菩薩給我、給這對年輕人智慧。
常襄法師說在日常生活中，當事情發生時，禪修的訓練能讓我們提高覺察力，知道自己有妄念、有煩惱，以正信的佛法轉換觀念
，不以自我中心的貪瞋癡來處理這些煩惱。果醒法師在他的書中也説「禪，則是從現象看到無我的空性，並非改變現象，也不只是改變心態，真正要轉化的是錯誤認知。」
如今，我學習改變自己的心態，告知自己看到的都是自己心中的東西，不強烈反對這對年輕人的交往。也希望兒子有「智慧」，把父母的建議聽到心中，確定自己的方向目標。
文：王演如