《真正的快乐》读书会 – 11/08/2017

 

《真正的快乐》读书会 – 11/08/2017 内容总结
 
 
 
《真正的快乐》读书会第四次的聚会,我们从自己的身体和心念着手,用佛法的「四念处」为根本修行,了解身不净,心是无常的本质,断除烦恼,远离「苦」的感受。
 
「四念处」的第一项是「观身不净」,圣严师父以较为通俗的观点解释为「观想自己的身体不清净」;师父在〈好好善用「臭皮囊」〉 文中从四个部分说明为什么人的身体是不清净,师姐也补充分享,身体是烦恼的起源,一切的烦恼都与自身的身体有关,所以说不清净。了解我们的身体为什么不清净之后,师父提到:「虽然认为身体是虚假的、不清净的,但还是要借着它来好好生活,来行善修福、培养慈悲心、开发智慧」,更要「运用它去做更多有意义的事」。
 
「四念处」的另一修行是「观心无常」,当我们静下心来时,常常会发现自己的念头不断,而且每个念头一直在变化;一念起、一念停留、一念改变、一念离去,心念是随时在变化,因此佛法说心念是「无常」,也要我们不执着于这心念而产生自己和他人的烦恼。如何不执着呢?菩萨分享,可以观察自己的心,知道自己的念头起了,告诉自己这念头是虚妄的,是无常的,不要让自己造口业,不表现于外,影响他人,也困扰自己。但是,也不要刻意压抑、否定念头;念头起就起,不理它就是,进一步再用佛法修正自己的观念。师父在〈不断变化的心念〉中提及:「佛法所讲的无常是非常积极的,就是因为无常,所以才不需要失望。虽然现在烦恼很多,忧虑重重,感到非常痛苦,但随着时间过去,环境改变,就会有新的情势出现,我们的感受也会跟着慢慢转变,心情就会变得开朗。」
 
在我们了解「苦」的来源之后,师父告诉我们要改变自己的观念,且藉由修行来改善,也就是「善于运用种种修行和信仰的方法来面对苦难,虽然尚未达到彻底灭苦的程度,但也能让我们体会离苦得乐的滋味,并且加强以实践佛法而离苦得乐的信心。」
 
上个月才刚庆祝美国感恩节,三百多年前,因印地安人及英国清教徒的互相帮助,才能在感恩节这一天一起聚会,感谢上帝。师父在〈时时怀抱感恩的心〉也说到:「以感恩的心来过生活,自我就会消融。」「自我中心愈少,自己处事的智慧就会增长,待人的慈悲心也会愈增加,烦恼也就愈少。」祝福大家!